افتتاح صف اليوغا للمدربة اللبنانية الدولية ميسون العوام بعد عودتها من الهند
افتتاح صف اليوغا للمدربة اللبنانية الدولية ميسون العوام بعد عودتها من الهند
د. حاتم العنانى (المستشار الإعلامى للوكالة)”مصر”
هل أدلك على نشاط يساعدك على الصفاء الذهني والمرونة الجسدية، وتقوية العضلات والاسترخاء ؟ إنه ممارسة اليوغا
افتتحت المدربة اللبنانية الدولية المعتمدة / ميسون العوام صف اليوغا
تبدأ دروس اليوغا مع المعلمة والمدربة المحترفة / ميسون يوم 31/ حزيران 2019 م
اليوغا.. روحية جسدية نشأت في الهند منذ أكثر من 5000 عام، ومعناها الوحدة والاندماج حيث تعني دمج وحدة كل أجزاء الإنسان في وحدة واحدة متناغمة متجانسة لتحقيق السعادة والتوازن
اعتاد المعلمين استخدامها لتهذيب طلابهم والإرتقاء بهم وتطورت اليوغا عبر العصور وظهرت لها مدارس مختلفة
تستخدم في اليوغا أوضاع معينة تسمى (أسانا) وتقنيات معينة في التنفس تسمى (براناياما) بهدف دمج الروح والجسد والعقل في تناغم
فوائد اليوغا الصحية :
لليوغا دوراً في تحسين الحالات التالية : –
*ارتفاع ضغط الدم
*مرض السكري
*الربو الشعبى
*متلازمة النفق الرسغي
*الحالة النفسية والمزاجية
*التنفس بشكل صحيح
*القوة والمرونة الجسدية
*نمط الحياة
*الحالة النفسية والمزاجية
والله ولى التوفيق
