تحدى نفسك تبقي اقوى

✍️#تحدى نفسك تبقي اقوى.

✍️✍️# تحدى نفسك تبقي اقوى

عببر عبد السلام

حفزى نفسك بنفسك 💪💪💪🤍🤍🤍💜

صديقتى .. إذا كنت تنتظرى

تحفيز الآخرين لك لتحققى هدفك

فستنتظرى كثيراً ..

وربما لن تحصل إلا على الإحباط

( ومن أقرب الناس لك )

لذلك حفز نفسك بنفسك

ولا تنتظرى أن يدفعك الآخرون

متى تحفزى نفسك ؟

عند شعورك بإنخفاض طاقتك أو حماسك

عندما ينتقدك الآخرون ويقومون بإحباطك

عندما تراودك مشاعر بأنه “لا جدوى مما تفعله”

عندما تشعر بالإكتئاب والاحباط من العقبات

كيف تحفز نفسك ؟

حدد مميزات هدفك :

– حدد أسباب تمسكك بهذا الهدف ..

فالأسباب تعتبر حافزاً لك

وتذكر أن ابتعادك عن تحقيق هدفك يُفقدك هذه المميزات

تمسك بالإيجابيات :

تذكرىانجازاتك ونجاحاتك السابقة حتى ولو كانت صغيرة

-شجعى عقلك بعبارات إيجابية وقولي لنفسك

نا أستطيع

مثلما نجحت مسبقا سأنجح هذه المرة … الخ

ابتعد عن السلبيات :

لا تستمع لآراء المحبطين من حولك

-تأكد أنه “ليس بالضرورة”

أن تكون آراء الآخرين فيك صحيحة

لذلك .. عند نجاحك في أول خطوة ..

لا تنتظر شكراً من أحد .

إنه نجاحك أنت وليس نجاحهم

كافئي نفسك عند تحقيق كل هدفك :

ببساطة إفعل ما يسعدك ويحفزك لتحقيق مزيداً من التقدم