عبدالحميد صالح نجم صاعد يتألق فى عالم الرياضة
عبدالحميد صالح نجم صاعد يتألق فى عالم الرياضة
كتب- العارف بالله طلعت:
الاعلامي الرياضي عبدالحميد صالح تم ضيف في برنامج محور إهتمام مع استاذه دينا موسي حلقه عن الألعاب الفردية و عضو في مجلس القومي للشباب وعضو في اتحاد شباب الوطن وعضو في منظمة الدولية لحقوق الإنسان وعضو ائتلاف شباب الوطن.
واشار الاعلامي الرياضي عبدالحميد صالح بان الرياضة تعود باختلاف أنواعها بالعديد من الفوائد الهامة على صحة الإنسان الذهنية والجسدية إذ أثبتت العديد من الأبحاث العلمية الحديثة دور الرياضة في الوقاية من الأمراض المزمنةبما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم بالإضافة إلى قدرتها على حماية الإنسان من أمراض السكري والسمنة وغيرها.
واوضح عبد الحميد صالح بان الرياضة من أهم الأنشطة التي يجب على الجميع ممارستها كأسلوب حياة وبشكلٍ دائم، وعدم جعلها مرتبطة بمكان أو زمان معين إذ يمكن ممارس الرياضية يوميا بطرقٍ بسيطة عن طريق المشي أو الجري أو ممارسة بعض الحركات الرياضية الخفيفة بطريقة مسلية وممتعة فالرياضة نعمة عظيمة وبإمكان الجميع البدء بها بكل سهولة. الرياضة وقود الجسم والعقل الرياضة مهمة جدًا للجسم والعقل معا فهي تنشط الجسم وتمنحه الحيوية والطاقة وتزيد من الطاقة الإيجابية وتخفّف من الطاقة السلبيةلهذا يوصي الأطباء النفسيون وأطباء الأمراض الأخرى بضرورة ممارسة الجسم لتحفيزه على الشفاء، لما لها من أثرٍ قوي على جهاز المناعة، إذ تعمل على تقويته وتحفيزه على العمل. كما تُساعد الفرد على تخطّي الحالات النفسية مثل: القلق والاكتئاب والتوتر، إذ تُساعد الرياضة في تحفيز الجسم على إفراز هرمونات السعادة وهذا بدوره تحسن المزاج بشكلٍ كبير، كما أن مَن يمارس الرياضة يتمتّع بلياقة بدنية عالية تجعله أقوى وأكثر قدرة على تحمل الضغوط الحياتية
