هل تعلم ما هي الشخصية النرجسية؟

وليدمحمد

النرجسي” هي كلمة عادة ما تطلق الأشخاص الذين يبالغون في التقاط صور لأنفسهم أو أولئك الذين لابدّ أن يتوقفوا بضع لحظات لتقدير جمالهم في كلّ مرّة يمرّون فيها أمام المرآة أو أيّ سطح عاكس
لكن هذا ليس كلّ ما في الأمر، إذ أنّ اضطراب الشخصية النرجسية هو اضطراب نفسي حقيقي ينطوي على أنماط من التفكير المتركّزة على الذات. وبدلاً من العناية وحبّ النفس بشكل صحّي، نجد أن الشخص النرجسي يفتقد للتعاطف أو احترام مشاعر الآخرين، إضافة إلى شعوره الدائم والملحّ للتأكيد الخارجي ومشاعر الإعجاب والتقدير من الغير.

وكلّ ذلك يؤدي إلى جملة من المشكلات التي تؤثّر على علاقات هذا الشخص المهنية والعائلية والعاطفية.

ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟

اضطراب الشخصية النرجسية هو أحد اضطرابات الشخصية النفسية المتعدّدة، ويظهر على شكل حالة عقلية يعاني فيها الشخص من إحساس متضّخم بأهميته، وحاجة عميقة للانتباه والاهتمام من الآخرين. فضلاً عن ذلك نجد أن الشخص النرجسي غالبًا ما تكون علاقاته متوترة مع الجميع ويفتقر إلى مشاعر التعاطف تجاه الآخرين.

لكن ما لا يدركه الكثيرون أنّ خلف هذا القناع، يقبع تقدير متدنٍ للذات وهشّ للغاية قد يتحطّم أمام أبسط انتقاد.

يسبّب اضطراب الشخصية النرجسية العديد من المشكلات في مختلف مناحي الحياة، كالعلاقات العاطفية، العمل، المدرسة وحتى في الجوانب المادية المالية. فالشخص النرجسي غالبًا ما يشعرُ بالتعاسة وخيبة الأمل إن لم يحصل على التقدير والاهتمام الذي يعتقد أنّه يستحق، وهكذا قد يجد أنّ علاقاته غيرُ مُرضية لا تحقق له السعادة التي يريدها.

ما هي أعراض اضطراب الشخصية النرجسية؟

تختلف أعراض اضطراب الشخصية النرجسية وحدّتها من شخصٍ لآخر حيث يمكن تلخيصها فيما يلي:

شعور مبالغ فيه بأهمية الذات.
١-الشعور الدائم بالاستحقاق والحاجة المستمرّة والمفرطة للإعجاب والتقدير.
توقّع أن يتمّ الاعتراف بالنرجسي كشخص متفوّق حتى دون وجود إنجازات تبرّر ذلك.
2-المبالغة في الحديث عن الإنجازات والمواهب.الانشغال الدائم بالخيالات والأحلام حول النجاح والسلطة والذكاء والجمال أو حتى الشريك المثالي.
3-الاستحواذ على الحوارات والتقليل من شأن الأشخاص الذين يراهم أدنى منزلة منه.توقّع الحصول على معاملة خاصّة والامتثال لتوقّعاته وطموحاته.استغلال الآخرين للحصول على ما يريده.العجز (أو عدم الرغبة) في التعرّف على حاجات الآخرين ومشاعرهم.
4-الشعور الدائم بالغيرة من الآخرين والإيمان بأنهم يغارون منه أيضًا.الغرور والتصرّف بطريقة متعجرفة ومتعالية.الإصرار الدائم على الحصول على الأفضل دائمًا

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية؟
بعض الأشخاص النرجسيين قد لا تظهر عليهم أعراض شديدة وقوية لهذا الاضطراب، وبالتالي سيكون التعامل معهم أسهل بشكل عام. لكن قد يحدثُ أيضًا أن تصادف شخصًا يعاني أعراضًا حادّة، وهنا يمكنك اتباع أيّ من النصائح التالية في التعامل معه:

1- انظر إليهم على حقيقتهم

حينما يرغبون في ذلك، فإنّ أصحاب الشخصية النرجسية قادرون على إضفاء السحر على أحاديثهم. وقد تجد نفسك منجذبًا إلى أفكارهم العظيمة ووعودهم الرائعة. وهو أمر قد يمنحهم شهرة واسعة خاصّة في بيئة العمل.

لكن، وقبل الانسياق وراءهم، انتبه إلى كيفية تعاملهم مع الآخرين عندما لا تكون الأضواء مسلّطة عليهم. فإن وجدتهم يكذبون أو يتلاعبون بالآخرين أو يقلّلون من احترامهم لهم، عليك أن تدرك حينها أنّهم قد يفعلون الشيء ذاته معك.

بغضّ النظر عمّا يقوله النرجسي، كن على ثقة تامّة أنّ رغباتك وحاجاتك ليست ذات أهميّة بالنسبة له، وحتى لو حاولت طرح هذا الأمر والتطرّق إليه فسوف تجد ردًّا عدوانيًا غاضبًا.

الخطوة الأولى إذن في التعامل مع الشخص النرجسي هي بتقبّل حقيقة أنّه كذلك، في جميع الأحوال ليس هنالك ما يمكنك فعله في هذا الشأن.

أن دافع عن نفسك:
في بعض الأحيان قد يكون الصمت والتجاهل هو الردّ الأمثل على ما يضايقنا.
لكن، يجدر بالذكر أنّ الأمر يعتمد كثيرًا على طبيعة العلاقة أيضًا.
التعامل مع مديرك في العمل أو أحد والديك أو شريك حياتك يختلف كثيرًا عن التعامل مع طفلك أو زميلك أو شقيقك.

يستمتع بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية، بجعل الآخرين يشعرون بالارتباك والحزن، فإن كان الحال كذلك احرص إذن على ألاّ تظهر مشاعر الارتباك والقلق أو الانزعاج على محيّاك لأن ذلك سيجشّعهم على الاستمرار.

إن كان هذا الشخص مهمًّا بالنسبة إليك وتودّ الحفاظ عليه في حياتك فعليك هنا أن تدافع عن نفسك، لكن احرص على فعل ذلك بأسلوب هادئ لطيف ومنطقي.

عليك أن تخبره بأثر كلماته وعباراته على حياتك. كن محدّدًا وواضحًا حول ما لا تجده مقبولاً، وعبّر بصراحة عن الطريقة التي تتوقّع منه أن يتعامل بها معك. لكن كن مستعدًا لحقيقة أنّه قد لا يتفهّم مشاعرك أو يهتم بها.

عليك أن تضع حدودا واضحة

غالبًا ما يكون تركيز الشخص النرجسي منصبًّا على ذاته. وبالتالي قد يظنّ أنّه يستحق فعل ما يشاء أو أن يعبث بأغراضك الخاصّة أو يخبرك بما يجدر بك فعله.

قد تجده يُمطرك بالنصائح ثمّ يمنُّ عليك بعدها أنّ الفضل يعود إليه فيما حققته إنجاز. أو ربما يجبرك على التحدّث عن أمورك الخاصّة في سياق عامّ أمام الكثير من الناس. بمعنى آخر، النرجسي لن يحترم الحدود ولا يراها على الأرجح لذا عليك أن تكون واضحًا جدًا بشأنها.

عبّر عن الخطوط الحمراء في التعامل معك ووضّح تبعات تجاوزها أو عدم احترامها. والأهم من ذلك نفّذ التبعات حقًا. إن قلت أنّك ستنهي علاقتك مع هذا الشخص في حال تجاوز حدوده فعليك أن تفعل ذلك حقًا، وإلاّ فلن يصدّقك وسيستمرّ في تصرّفاته المتمادية.

تعامل مع جميع الأشخاص ليس بأخلاقهم بل بأخلاقك ولا تنظر إلى شخصيتهم فهم لا يختارونها ولا أنت أيضًا خُيرت بين شخصيتك وشخصية أخرى وحتى ولا اختلفنا أمام بعضنا البعض فجميعنا سواسية أمام الله.