د/ أماني نور تكتب: اعتزل ما يؤذيك

د/ أماني نور استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري والزواجي

قاعدة من قواعد السعادة نتأخر في تطبيقها فنتعب كثيرا  

اعتزل مايؤذيك قولا وفعلاً ..

اعتزل ما يؤذيك فلن تعيش مرتين ، ولن يحمل معك أحد آلامك ، وما يتعبك يتعبك أنت وحدك ..

اعتزل مايؤذيك 

واعتزل ( من )يؤذيك ولو كان أقرب الأقربين

أجمل ماقيل في راحة البال …قول عمر بن الخطاب…اعتزل مايوذيك..تجاهل بقدر الايام.تجاهل بعدد شعر راسك…تجاهل بعدد انفاسك ..لاتحاول ان تفهم كل شي ولاتفسر كل شي ولاتدقق بكل شي ولاتحلل كل شي استمع ثم ابتسم ثم تجاهل ليس من الضروري ان تاخذ كل شي بعين الاعتبار ..اصمت كانك لم تفهم وتجاهل كانك لاترى. لاتقف عند كل محطه ولاتجعل من كل موقف معركه ولاتدقق ع من حولك ولاتنبش ما غطي ولاتفتح ما اقفل ولاتداهم النوايا ولاتحرص ع معرفة كل التفاصيل خذ من الناس ماظهر لك منهم من خير ولاتنبش باحثا عن عيب دع الخلق للخالق ودع الحياه تسير ..لاتصدق كل كلمه تقراءها او تسمعها من احد و لاتغرق في التفاصيل ولاتدقق في احوال من حولك لاتصدق كل مايقال لك عنك او حتى عن غيرك ذما او مدحا .. ..تجاهل السفهاء وسامح ان استطعت ..تجاهل من يحاول استفزازك لتستفزه اكثر..اذا اتقنت التجاهل فقد اجتزت نصف مشاكل الحياة…افضل مايمكن ان يصنع راحه البال التجاهل والنسيان…التجاهل افضل رد فعل لاشخاص لاينفع معهم الكلام…اذا اتقنت فن التجاهل فقط ادركت اعظم السبل الرائعه نحو سلامك الداخلي …توقف عن الجدال فليس من الذكاء الانتصار في الجدال انما الذكاء ان لاتدخل في الجدال اصلا ..لاتخض حوارا يخدش نضجك ..لاتكن طرفا في علاقه تهدد راحتك ..غادر كل الاماكن التى لاتشعرك بالانتماء …حقق سلامك الداخلي وكفى …اخيرا اسمع واقراء وطنش وارمي في البحر