المرأة النرجسية بقلم الكاتبه والأديبه عبير الزلفي
جرافيك…. حسام مبروك
المرأة النرجسية تعيش في عالم يفيض بالصور المزخرفة التي تُظهر تفردها وعظمتها. في هذا العالم، تصبح هي محور التركيز، بينما الآخرون مجرد أدوار ثانوية، موجودون فقط لخدمتها وتلبية احتياجاتها المتزايدة. وعلى الرغم من الصورة التي تُظهرها للعالم والمشبعة بالثقة والقوة، فإن خلف هذه القشرة القوية تختبئ شخصية هشة تشعر بفراغ داخلي عميق، لا يمكن ملؤه إلا بتأكيد دائم لقيمتها وأهميتها.
التعامل مع المرأة النرجسية: رحلة بلا نهاية
التعامل مع المرأة النرجسية يشبه الدخول في متاهة معقدة بلا نهاية واضحة. مهما حاولت تقديم الدعم أو إظهار المودة، تجد نفسك محاصرًا في دائرة من القلق والإحباط. جهودك لإرضائها غالبًا ما تُقابل بالتجاهل أو التقليل من قيمتها. كما أنها لا تعترف بخطئها أبدًا، بل تعمد إلى توجيه اللوم للآخرين، وأحيانًا تُغير وقائع المواقف لتدعم صورتها المثالية.
سمات المرأة النرجسية
1. التركيز على الذات: لا شيء في حياتها يهم سوى ذاتها. هي دائمًا في مركز الاهتمام، وكل من حولها يجب أن يدور في فلكها.
2. عدم التقدير:
مهما فعلت لإرضائها، لن تجد سوى الانتقاد أو التقليل مما قدمت. رضاها الكامل أمر مستحيل.
3. الرغبة في السيطرة:
تُحب فرض سيطرتها على كل شيء. قراراتها هي الحاسمة، وأي محاولة للمشاركة أو التفاوض تُقابل بالرفض أو التجاهل.
4. التلاعب بالحقائق:
لا تعترف بخطئها أبدًا. بل تسعى دائمًا لقلب الطاولة، حتى تشعر الطرف الآخر بأنه المسؤول عن الخطأ.
الأثر النفسي على المحيطين بها
التأثير النفسي للعيش مع امرأة نرجسية يمكن أن يكون مدمرًا.
على الشريك: الزوج يعيش في توتر مستمر، محاولًا تحقيق توازن بين رغبته في الحفاظ على العلاقة وبين شعوره بفقدان ذاته.
على الأطفال: يكبر الأطفال في بيئة تجعلهم يشعرون بعدم الكفاية أو القبول، مما يؤثر بشكل مباشر على تطوير هويتهم النفسية والعاطفية.
كيفية التعامل مع المرأة النرجسية
1. الفهم والوعي:
إدراك أن تصرفاتها ليست مجرد طباع، بل هي انعكاس لصراعات داخلية ومشاعر نقص دفينة. هذا الوعي يُساعدك على استيعاب طبيعة سلوكها.
2. وضع الحدود:
من المهم وضع حدود واضحة في العلاقة. يجب أن تعرف متى تكون مرنًا، ومتى تتوقف عن بذل المزيد من الجهد العاطفي أو النفسي.
3. البحث عن المساعدة:
إذا أصبحت محاولات التواصل معها غير مجدية، قد يكون من الضروري طلب مساعدة متخصصة من خلال العلاج النفسي الفردي أو العائلي.
4. الحفاظ على الذات:
في بعض الحالات، قد يكون الابتعاد عن العلاقة هو الحل الأمثل للحفاظ على صحتك النفسية والعاطفية، خصوصًا إذا أصبحت العلاقة سامّة ومدمرة
التعامل مع المرأة النرجسية يتطلب صبرًا وحكمة، ولكنه يبدأ أولًا بالوعي الكامل بطبيعة شخصيتها وتأثيراتها النفسية. اتخاذ قرارات جريئة لحماية نفسك والحفاظ على بيئة صحية ومستقرة هو المفتاح للخروج من هذه المتاهة. العلاقات السليمة
