5 نصائح للعناية بالبشرة خلال تغير الفصول – دليل شامل للحفاظ على نضارة بشرتك

مع تغير الفصول، تحتاج البشرة إلى روتين عناية خاص للحفاظ على صحتها وحمايتها من العوامل البيئية المختلفة. التغيرات في درجات الحرارة والرطوبة يمكن أن تسبب جفاف البشرة، التهيج، وحتى ظهور البثور.

لهذا السبب، من الضروري اعتماد روتين متكامل يساعد على تعزيز نضارة البشرة وحمايتها من التأثيرات الخارجية.

وقد أوضحت الدكتورة كيران سيثي، مؤسسة ومديرة مركز إيسيا للجماليات، أن تعديل نظام العناية بالبشرة وفقًا للموسم هو المفتاح للحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة.

ووفقًا لموقع “هندوستان تايمز”، قدمت الدكتورة سيثي مجموعة من أفضل النصائح للعناية بالبشرة خلال تغير الفصول، والتي تشمل:

1. اختيار منظف لطيف وترطيب البشرة يوميًا

لضمان تنظيف البشرة دون التسبب في جفافها، يُفضَّل استخدام منظف خالٍ من الكبريتات ويحتوي على مكونات مثل الجلسرين والصبار، مما يساعد على إزالة الأوساخ بلطف دون فقدان الرطوبة الطبيعية.

كما يُنصح باستخدام الماء الفاتر بدلًا من الساخن، لتجنب تهيج البشرة.

بعد التنظيف، يجب تطبيق مرطب غني بمكونات مثل حمض الهيالورونيك، السيراميد، والنياسيناميد، والتي تساعد على حبس الرطوبة وتقوية حاجز البشرة، مما يقلل من الجفاف والتهيج.

2. تقشير البشرة بانتظام وتعزيزها بمصل فيتامين C

يساعد تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر كيميائي خفيف مثل حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجديدها، مما يمنحها ملمسًا أكثر نعومة وإشراقًا.

بالإضافة إلى ذلك، يُنصح باستخدام مصل فيتامين C بتركيز يتراوح بين 10-20%، حيث يعمل على تفتيح البشرة، تعزيز إشراقتها، وحمايتها من الجذور الحرة. ويفضل اختيار المصل الذي يحتوي على حمض الفيروليك وفيتامين E، لتعزيز امتصاص فيتامين C وتحقيق أقصى فائدة ممكنة.

3. استخدام واقي الشمس يوميًا

حتى في الأيام الملبدة بالغيوم أو في الطقس البارد، لا يجب إهمال تطبيق واقي الشمس، فهو يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، التي قد تتسبب في ظهور التصبغات والتجاعيد المبكرة.

عند اختيار واقي الشمس، يُفضل استخدام النوع الذي يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، مع معامل حماية (SPF) لا يقل عن 30.

كما يُنصح بإعادة تطبيقه كل ساعتين عند التعرّض للشمس المباشرة للحفاظ على فعاليته.

4. علاجات متقدمة لترطيب البشرة بعمق

للحصول على ترطيب مكثف يدوم لفترة أطول، يمكن التفكير في العلاجات غير الجراحية التي تساعد في تحسين مرونة البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين، مثل:

إعادة التشكيل الحيوي باستخدام Profhilo: وهو علاج يعتمد على حمض الهيالورونيك الفائق النقاء، الذي يعمل على ترطيب البشرة من الداخل وتعزيز مرونتها، مما يمنحها مظهرًا أكثر شبابًا وحيوية

العلاج بالتمدد المائي باستخدام Viscoderm Hydrobooster: يساعد على ترطيب البشرة بعمق وتحفيز تجديد الخلايا، مما يجعل البشرة أكثر إشراقًا ونضارة.

5. تقوية حاجز البشرة لحمايتها من العوامل الخارجية

يُعتبر حاجز البشرة خط الدفاع الأول ضد العوامل البيئية الضارة مثل التلوث والتغيرات المناخية. لتعزيزه، يُفضَّل استخدام منتجات تحتوي على:

السيراميدات، التي تعمل على تحسين حاجز البشرة الطبيعي.

الببتيدات والكوليسترول، اللذان يساعدان في ترميم البشرة وتعزيز مرونتها.

الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض اللينوليك، الذي يحافظ على رطوبة البشرة ويمنع الجفاف.

الخلاصة

يُعد تغيير الفصول تحديًا حقيقيًا للبشرة، لذا فإن اتباع روتين عناية متكامل يمكن أن يساعد في الحفاظ على نضارتها ووقايتها من الجفاف والتلف.

من خلال تنظيف البشرة بلطف، ترطيبها بعمق، استخدام واقي الشمس، تقشيرها بانتظام، وتعزيز حاجزها الطبيعي، يمكنكِ التأكد من أن بشرتكِ ستظل صحية ومتألقة طوال العام.