كمية تساقط الشعر الطبيعية يوميًا – متى يكون الأمر مقلقًا؟
يعد تساقط الشعر من الأمور الطبيعية التي يمر بها الجميع، لكنه قد يثير القلق عندما يتجاوز المعدلات الطبيعية.
وفقًا للبروفيسور غريغوري فلاكس، أستاذ الأمراض الجلدية والزهرية في كلية الطب بجامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، فإن عدد الشعرات التي يفقدها الإنسان يوميًا يتراوح بين 50 و100 شعرة، وهو المعدل الطبيعي الذي لا يستدعي القلق.
ما العوامل التي تؤثر على معدل تساقط الشعر؟
يؤكد الخبراء أن هناك عدة عوامل تلعب دورًا مهمًا في زيادة أو تقليل معدل تساقط الشعر الطبيعي، ومنها:
العوامل الوراثية وتأثيرها على صحة الشعر.
التغيرات الهرمونية مثل الحمل أو انقطاع الطمث أو اضطرابات الغدة الدرقية.
الإجهاد والتوتر النفسي، حيث يؤثر الضغط العصبي على دورة نمو الشعر.
النظام الغذائي غير المتوازن، إذ أن نقص الفيتامينات والمعادن يضعف الشعر.
منتجات العناية بالشعر، خاصة تلك التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
المواسم والفصول، حيث قد يزداد تساقط الشعر في فصلي الخريف والشتاء.
كيف يتم تقييم معدل تساقط الشعر؟
يُوصي البروفيسور غريغوري فلاكس بتقييم معدل تساقط الشعر خلال أسبوع كامل للحصول على صورة أوضح. على سبيل المثال:
إذا لاحظت تساقط حوالي 100 شعرة بعد غسل الشعر، بينما لم يتساقط الشعر في الأيام الأخرى، فإن إجمالي عدد الشعرات المتساقطة خلال الأسبوع يصل إلى 350 شعرة، وهذا يعد أمرًا طبيعيًا.
أما إذا كان معدل التساقط يزيد بكثير عن هذا الرقم بشكل ملحوظ ومستمر، فمن الضروري استشارة طبيب أمراض جلدية لتحديد السبب وعلاجه مبكرًا.
متى يكون تساقط الشعر خطيرًا؟
إذا كنت تعاني من تساقط شعر مفرط مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ترقق الشعر الملحوظ أو ظهور فراغات في فروة الرأس، فقد يكون ذلك مؤشرًا على مشاكل صحية خطيرة مثل تساقط الشعر الوراثي أو الثعلبة أو نقص الفيتامينات، لذا يُفضل التوجه للطبيب المختص للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاجية مناسبة.
