6 عادات يومية لحماية شعرك من الجفاف خلال فصل الشتاء

مع قدوم فصل الشتاء، يصبح الطقس أكثر برودة، مما قد يؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه، خاصة مع التعرض المستمر للرياح الباردة والرطوبة المنخفضة.

لذلك، من الضروري اتباع روتين عناية بالشعر يحافظ على رطوبته ولمعانه الطبيعي.

فيما يلي 6 عادات يومية تساعدكِ على حماية شعرك من الجفاف في الشتاء وتعزيز صحته بشكل فعال.

1. الترطيب الداخلي للجسم

يعتبر ترطيب الجسم أولى خطوات الحفاظ على شعر صحي.

خلال الشتاء، يميل الكثيرون إلى شرب كميات أقل من الماء، مما قد يؤثر على صحة الشعر.

لذا، احرصي على:

شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.

تناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الخيار، البرتقال، والخضروات الورقية.

تضمين مصادر أوميجا 3 في نظامك الغذائي مثل بذور الكتان أو السلمون للحفاظ على نعومة الشعر من الداخل.

2. استخدام شامبو مرطب

الشامبو العادي قد يزيد من جفاف الشعر، لذلك يفضل استخدام شامبو غني بالمرطبات الطبيعية مثل:

زيت الأرجان

زبدة الشيا

الجلسرين

كما يُفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على الكبريتات والكحول، لأنها تزيل الزيوت الطبيعية من الشعر، مما يجعله أكثر عرضة للجفاف.

بعد غسل الشعر، استخدمي بلسمًا مرطبًا للحفاظ على الترطيب واللمعان.

3. تقليل الحرارة عند التصفيف

أدوات التصفيف الحرارية مثل مجففات الشعر والمكواة تسبب جفاف الشعر وتلفه، لذا من الأفضل:

تقليل استخدام الحرارة قدر الإمكان.

الاعتماد على طرق التصفيف الطبيعية.

تطبيق رذاذ مقاوم للحرارة قبل استخدام أي أداة تصفيف لحماية الشعر من الضرر.

4. استخدام أقنعة الشعر الطبيعية

تساعد أقنعة الشعر على استعادة الرطوبة المفقودة خلال الشتاء، ومن أفضل الوصفات الطبيعية:

قناع الزبادي والموز: لترطيب عميق وتهدئة التجعد.

قناع العسل والصبار: لتعزيز لمعان ونعومة الشعر.

قناع الكيراتين الطبيعي: لتقوية بصيلات الشعر ومنع التلف.

للحصول على أفضل النتائج، يُفضل تطبيق ماسك الشعر مرة إلى مرتين أسبوعيًا.

5. حماية الشعر عند الخروج

التعرض للهواء البارد قد يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف الأطراف، لذا ينصح بـ:

ارتداء وشاح حريري أو قبعة مبطنة بالساتان عند الخروج لحماية الشعر من الرياح.

تجنب الأوشحة المصنوعة من الصوف أو القطن مباشرة على الشعر، لأنها قد تسبب تكسره.

6. قص الأطراف كل 6 أسابيع

يُعد تقليم أطراف الشعر بانتظام من أهم العادات للحفاظ على شعر صحي خلال الشتاء، حيث يساعد على:

التخلص من الأطراف المتقصفة قبل أن تمتد إلى باقي الشعر.

تعزيز نمو الشعر بشكل صحي وقوي.

خاتمة

للحفاظ على شعرك رطبًا وصحيًا في الشتاء، من المهم الالتزام بهذه العادات اليومية التي تساهم في ترطيب الشعر، تقليل الضرر الناتج عن الحرارة، وحمايته من الجفاف.

احرصي على تطبيق أقنعة الشعر بانتظام، اختيار الشامبو المناسب، وتناول الغذاء الصحي للحفاظ على جمال شعرك ولمعانه طوال الموسم.