وزارة الصحة توضح آليات الحماية من ارتفاع ضغط الدم.. اعرف التفاصيل
قالت وزارة الصحة والسكان إنه يمكن الحماية من ارتفاع ضغط الدم وذلك من خلال الآتى:
– تقليل تناول الملح
– تناول الفواكه والخضروات
– تجنب الدهون المشبعة والمتحولة
– امتنع عن التدخين
– تجنب شرب الكحول
– مارس النشاط البدني المنتظم
