نصائح من وزارة الصحة لتجنب الإصابة بنزيف اللثة
كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من الإرشادات الهامة لتجنب الإصابة بـ نزيف اللثة، والتى تتضمن:-
وزارة الصحة توجه سلسلة من النصائح لتجنب الإصابة بنزيف اللثة
– استخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة
– استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل
– قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة
– تمضمض بماء دافئ وملح
– تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان
– تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل: التفاح والجزر والخبز الأسمر
– تجنب التدخين
– إذا كان طقم أسنانك ضيقًا توجه إلى طبيب الأسنان فورًا لمعالجة هذه المشكلة
