اخصائى تغذية , يؤكد صحة كبدك من صحة جسمك

اخصائى تغذية يؤكد , صحة كبدك من صحة جسمك
—
اكد اخصائى التغذية و الصحة العامة , د. محمد عبدالواحد على ضرورة الحفاظ على الكبد كـ عضو مهم و فعال بشكل مباشر فى الحفاظ على صحة الجسم عامه و تنقيته من السموم المتراكمة بشكل كامل

لان الكبد له وظائف هامة و اساسية فى الحفاظ على الجسم ضد امراض شتى مثل تنظيم السكر , تنظيم الضغط , تنظيم الكوليسترول و تقليل معدلات السمنة بالإضافة الى تنظيم عمل الهرمونات فى الجسم بشكل كامل .

للحفاظ على الكبد يجب عمل الأتي
تنظيم الوجبات و البعد عن الاكلات المرهقة فى الهضم مثل الوجبات السريعه و الأكل من خارج المنزل

الصـيام اكبر قدر ممكن من عدد الساعات فى اليوم مما يعطى اريحية كبيرة للجسم

بالإضافة الى عامل مهم جدا وهو الحركة المستمرة التى تساعد الجسم بشكل عام و الكبد بشكل خاص .
كبد سليم = جسم سليم .