المشي في الطبيعة
-
صحة وعلوم
المشي في الطبيعة يقلل التوتر ويحسن المزاج
أكدت دراسة علمية أن المشي لمدة 20 دقيقة يوميًا في المساحات الخضراء يساعد في تقليل مستويات التوتر وتحسين الصحة النفسية.…
أكمل القراءة »
أكدت دراسة علمية أن المشي لمدة 20 دقيقة يوميًا في المساحات الخضراء يساعد في تقليل مستويات التوتر وتحسين الصحة النفسية.…
أكمل القراءة »