تناول الفاكهة ما بين الوجبات

تناول الفاكهة بين الوجبات.. فوائد غذائية أم مخاطر صحية؟

تعد الفاكهة مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للكثيرين، خاصة عند تناولها بين الوجبات. فوفقًا لخبراء…