تناول الموز ليلاً

هل تناول الموز ليلاً يؤثر على جودة النوم؟

يُعد الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، لكنه قد لا يكون الخيار الأفضل لتناوله قبل النوم، فبحسب خبراء…