أسرع طريقة للتخلص من الكرش.. طبيب قلب يوضح

تشكل الدهون الحشوية، المعروفة باسم الكرش، خطرًا صحيًا كبيرًا نظرًا لتمركزها حول الأعضاء الحيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء.

ويوضح الدكتور براديب جامناداس، استشاري القلب التداخلي، أن الإفراط في تناول السكر يرفع مستويات الإنسولين بشكل مزمن، مما يحفز الجسم على تخزين الدهون الحشوية الضارة ويؤدي إلى مقاومة الإنسولين، وهو ما يعزز من مخاطر صحية خطيرة على المدى الطويل.

وأكد جامناداس، في تصريحات نقلتها Times of India، أن تناول الأطعمة الغنية بالجلوكوز باستمرار يُبقي مستويات الإنسولين مرتفعة، ما يجبر الجسم على تحويل الجلوكوز الزائد إلى دهون حول الكبد والبنكرياس

وتُظهر الدراسات، أن الصيام المتقطع أكثر فاعلية من تقييد السعرات الحرارية في التخلص من الدهون الحشوية.