10 فوائد لشرب الماء «على الريق» تغنيك عن تناول الأدوية

قبل الحديث عن أهمية أن يحرص الإنسان على شرب الماء يجب أن نتساءل : لماذا تناول الماء مهم ؟

قال الله سبحانه وتعالي :”وَجَعَلْنَاْ مِنَ المَاْءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلاْ يُؤْمِنُوْنَ)، ليكون الماء سر الحياة لسائر المخلوقات على وجه الأرض ولذلك تصل نسبته من مساحة الأرض 71% وهو سائل شفاف ليس له طعم ولا رائحة، وصيغته الكيميائية H2O.

نسبة الماء في جسم الإنسان

وتختلف نسبة الماء في جسم الإنسان حسب عمره، فنسبته لدى الشخص البالغ 70-90% من جسمه الكلّي، أمّا الشخص المسن فيُشكِّل الماء ما نسبته 65-70% من جسمه، وتبلغ هذه النسبة لدى المواليد الجدد 85-90% من الوزن الكلي للطفل، فيما يُشكِّل الماء أكثر من 90% من وزن الجنين.

فوائد الماء للجسم

ويوجد الماء في جميع وظائف الجسم الحيوية فنجده متوفر في الخلايا والأنسجة والأعضاء ويعمل على تنظيم حرارة الجسم عن طريق الهضم أو التنفس أو التعرق وتختلف النسبة التي يحتاجها كل إنسان من الماء حسب اختلاف نشاطه البدني والمناخ الذي يعيش فيه إضافة إلى ما يعانيه من أمراض أو مشكلات صحية.