ليه بنفضل في علاقة متعبة؟ السر النفسي اللي محدش بيحكي عنه…

كتبت : ماهى احمد

في علاقات زوجية كتير، بنلاقي ناس مكملة رغم التعب، رغم الصمت، رغم وجع القلب.
تفتكري ده حب؟
ولا خوف؟
ولا حاجة أعمق من كده؟
تعالى نغوص سوا جوه النفس البشرية ونفهم:
💢 ليه بنمسك بالعلاقة حتى لو وجعتنا؟
1️⃣ الخوف من الوحدة
الفراغ بيخوف… فنختار “حد يؤذينا” بدل ما نكون لوحدنا!
2️⃣ الإدمان العاطفي
أوقات بنتعلق حتى بالألم… لأن العقل اتبرمج على وجود الشخص ده.
3️⃣ عشان الأطفال
ناس كتير بتكمّل عشان “ما يكسروش البيت” ومش واخدين بالهم إن أولادهم بيشوفوا الألم قبل أي شيء.
4️⃣ الخوف من كلام الناس
خصوصًا الستات… المجتمع ساعات بيكون قاسي على اللي تختار سلامها.
5️⃣ الأمل في التغيير
بنفضل نقول: “يمكن يتغير… يمكن الظروف تتحسن”، ونتعلق بالوهم سنين.
6️⃣ انعدام الثقة بالنفس
“يمكن دي آخر فرصة… يمكن مفيش حد هيقبلني تاني”،
وده أكتر جملة بتهد ثقتنا وتربطنا بعلاقات
🌿 طيب نعمل إيه؟ حلول عملية نفسية:
✅ اسأل نفسك: أنا مكمل ليه؟
مش كل تمسّك قوة… ومش كل انسحاب ضعف.
✅ اتكلم من غير لوم
قول: “أنا حاسس”، مش “إنت دايمًا…”
✅ اطلب مساعدة مختص (لايف كوتش/مرشد أسري)
فيه مشاكل مش بتتحل بالحب بس… محتاجة وعي.
✅ حط حدود تحميك
مش لأنك عنيد… لكن لأن احترامك لنفسك خط أحمر.
✅ ارجع لنفسك وهواياتك وذاتك
قيمتك مش في وجودك مع حد… قيمتك في ذاتك أولًا.
✅ افتح لنفسك باب خروج… لو العلاقة وصلت طريق مسدود
النهاية أحيانًا بداية
❤️ لأنك تستحق:
علاقة فيها حب وهدوء… مش توتر وخوف.
حياة فيها دعم وتقدير… مش واجب ومجرد استمرار شكلي.
سلامك النفسي مش رفاهية… ده حق
💬 إنتي رأيك إيه؟
هل الاستمرار دايمًا قوة؟
ولا أحيانًا بيكون ضعف متغطي بالخوف؟ شاركيني رأيك 👇
#ماهي_احمد #لايف_كوتش #إرشاد_نفسي #صحه_نفسيه